Мудри мають глибокий вплив на наше тіло, душу і розум. Відомо, що вони мають цілющі властивості, які не тільки роблять вас здоровішими, але й збільшують тривалість життя. Як відомо, мудри мають природні цілющі властивості, які в будь-який день набагато кращі, ніж ліки, які ми пориваємо в ці дні. В даний час життя настільки напружене, що вам не потрібно думати про своє здоров'я. Здоров'я, як і сьогодні, стає останнім пріоритетом. А все інше, як кар’єра, гроші та всі інші матеріалістичні речі, стали набагато важливішими.
Отже, все це дуже тяжко впливає на наше здоров'я. Це основна причина, чому виникає стільки проблем зі здоров’ям і настільки серйозні захворювання. Раніше я впевнений, що хтось навіть не чув про подібні захворювання. Отже, мудра - це дуже здорове і стійке вправа, яке може принести магічні зміни вашому здоров’ю. Таким чином, всі сьогодні радять вам практикувати мудру, щоб вести здоровий і стійкий спосіб життя.
Сурія Мудра -Огляд:
Існує ряд важливих мудр в нашій світовій історії. Всі мудри набули дуже глибокої актуальності. Вони призначені для загоєння або відновлення тих чи інших частин тіла. Або вони лікують будь-яку частину тіла, або вони піклуються про деякі проблеми зі здоров’ям. Деякі мудри також покликані піклуватися про ваші психічні проблеми. Вони покликані підвищити вашу внутрішню впевненість і зміцнити пам’ять.
Однією з таких важливих мудр є суря мудра. Суря мудра, що означає, що сонце зменшує земну стихію з вашого тіла. Отже, це робить взамін, що збільшує стихію вогню всередині вашого тіла. Тепер ви можете подумати, що ви можете зробити з посиленою стихією вогню у вашому тілі ??? Дозвольте мені розповісти, що робити з підвищеною вогневою стихією у вашому тілі. Вогонь - як каталізатор. Це може збільшити, або я можу сказати, спрямувати вашу внутрішню силу тіла. Це стягує весь ваш внутрішній процес. Він ідеально підходить для тих людей, які трохи ліниві і мляві. Ця мудра, безумовно, закріпить їх з точки зору їх активності, темпу та всього.
Сурія Мудра Значення, кроки та переваги:
Давайте дізнаємось сенс Судрі Мудри:
Як ви раніше читали лише про те, що Сурія мудра асоціюється з сонцем. Отже, це як підсилювач енергії. Але чи знаєте ви про одну з інших головних переваг мудри Сурії. Дозвольте мені це сказати. Суря мудра, як відомо, є однією з найважливіших і найважливіших мудр, що допомагають в плані схуднення. Вважається, що якщо ви регулярно практикуєте цю мудру, ви зможете насолоджуватися зниженою вагою протягом двох тижнів. це дуже корисно, хто прагне зменшити вагу з віків, але не дуже успішний.
У ці дні виникають різні проблеми зі здоров’ям, як зазначено вище. Робочі робочі місця наростають, а фізичні навантаження зменшуються, як і все. Навіть весь процес стає все більш механічним. Таким чином, вкрай важливо, щоб більшу частину часу ви тільки сиділи на своєму місці. Ні руху, ні руху. Сидіти на одному місці і жодний рух не може спричинити збільшення жирових відкладень. Це зробить вас по-справжньому жирним і нездоровим. А збільшення ваги може призвести до ряду проблем зі здоров’ям. Помічено, що ожиріння є основною причиною складності здоров'я. Таким чином, існує нагальна потреба перевірити свою вагу та подбати про себе, перш ніж все справді стане неприємним та вийде з-під контролю.
Як виконувати Surya Mudra:
Відтоді ви всі, можливо, зрозуміли актуальність мурди Сурії. Всі ми знаємо, наскільки це важливо. Отже, ви всі могли б спокусити це зробити. але вам може бути цікаво, як це зробити. Не хвилюйся. Ми проведемо вас через детальні кроки, як виконати цю мудру Сур'я.
1. Постарайтеся сидіти у зручному положенні. Можна або спробувати сісти в підмасану, або в положенні половини лотоса. Переконайтесь, що вам повністю комфортно. Також сидіть на килимку не прямо на підлозі. Вважається, що якщо сидіти на килимку, то підлога випромінює якісь випромінювання, що не корисно для вашого здоров’я. Отже, простий візьміть легкий килим або килимок і виконайте мудру Сури, тільки сидячи на ньому.
2. Ви можете це робити в будь-якому зручному для вас становищі. Можна або сісти, або ви можете стояти прямо. Переконайтесь, що вам зручно в такому положенні.
3. Тримайте руки перед собою.
4. Зігніть кільцеві пальці кожної руки таким чином, щоб кінчик безіменного пальця мав великий палець.
5. Тепер обережно натисніть пальцем пальцем трохи нижче.
6. Переконайтесь, що інші пальці повинні бути розправлені прямо.
Це було все про те, як робити Сурру мудру. Чи не прості хлопці ???
Переваги Сурри Мудри:
Тут ми будемо говорити про численні переваги сурри мудри. Ми детально бачили, що Сурра мудра дійсно корисна як для розуму, так і для тіла. давайте подивимось на деякі короткі моменти, що висвітлюють його переваги
1. Він виробляє тепло в організмі. Тож, коли в холодну погоду вам холодно, спробуйте це.
2. Це прискорює обмін речовин у вашому організмі.
3. Це сприяє травленню в організмі.
4. Це знижує вміст жиру у вашому організмі.
Поради та хитрості Суря-Мудри:
Ви можете бути всі піднесені і схвильовані, вивчивши детально про мудру Сур'я. Але дозвольте сказати, що ви можете робити це 3 рази на день по 15 хвилин кожен. Переконайтеся, що ви просто підтримуєте проміжок за годину до їжі.