Уттарабоді Мудра Важливість:
Уттарабодхі мудра також називали мудрою просвітлення. Існує ряд актуальних і життєвих пози йоги або мудри, що змінюють життя. Потрібно подякувати нашим предкам за те, що вони нам дуже допомогли у цьому. Ці пози мудри мають численні користь для здоров’я та психіки. Отже, сьогодні ми обговоримо детальне пояснення щодо мудри Уттарабодхі.
Уттарабодхі мудра відома як мудра для просвітлення. Ще одне слово уттарабодхі мудри - це щастя та енергія. Отже, ця мудра націлена на те саме. Ця мудра дуже схожа з мудрою абгайської гіани. Вам може бути цікаво, що робить абга гіан-мудра? Що ж, абха гіан мудра створює відчуття переваги в собі. Це виводить почуття позитивної енергії і тим самим просвічує вашу душу.
Уттарабоді Мудра Значення, кроки та переваги:
У цій статті ви можете знайти детальне пояснення про знаменитий зміст йоги для рук уттарабодхі, вказівки щодо дії та користь для здоров'я.
Давайте дізнаємось, як робити кроки Уттарабодхі Мудра:
Почнемо з того, як зробити цю уттрабодхі мудру:
1. Першим і головним кроком виконання цієї або будь-якої мудри є перебування в зручному положенні. Отже, починайте цю вправу мудри, сидячи в повністю розслабленому положенні. Спробуйте з половиною пози лотоса або підмасани. Ви можете тримати очі закритими чи відкритими, на ваш вибір, але закриті очі передбачають більше концентрації та уваги. Також спробуйте сісти на легкий килим або килимок, перш ніж почати робити цю вправу.
2. Тримайте руки перед рівнем сонячного сплетення.
3. Зімкніть пальці, щоб руки були щільно зчеплені між собою.
4. Ви повинні з'єднати вказівні пальці та великі пальці обох рук.
5. Ви повинні зауважити, що вказівні пальці повинні бути спрямовані до стелі, а великі пальці повинні спрямовуватись до низу.
Спеціальність Уттарабоді Мудра:
Уттарабодхі мудра - це як зміцнення вашої внутрішньої впевненості. Ця мудра, коли практикується довше, приносить відчуття позитивності у вас. Це дає відчути, що в житті немає негативної енергії. Вам не потрібно хвилюватися або напружуватися після нічого. Все буде добре в перспективі. Це змушує вас повірити, що є один верховний бог, який буде піклуватися про все. Отже, ця мудра - це як збагачення себе та своєї внутрішньої позитивності.
Навіщо практикувати цю мутру Уттарабодхі:
Одне з найважливіших питань, яке виникає, - чому ви повинні практикувати цю уттрабодхі мудру. Що є в цій мудрі, що ви повинні відчувати себе енергійними та мотивованими? У житті бувають випадки, коли ви відчуваєте себе депресивним або демотивованим. Отже, у тих випадках вам слід виконати цю мудру. Це виведе позитивність і вмотивоване почуття всередині себе. Це як сеанс духовного пробудження.
Переваги Uttarabodhi Mudra:
Дозвольте зарахувати вам деякі з перерахованих переваг уттарабодхі мудри.
1. Це зміцнює і розслабляє середину на тривалий термін.
2. Відомо, що зміцнюють та покращують ваші шлунки та кишечник.
3. Це також посилює ваш внутрішній процес вдихання.
4. Це приносить повний освіжаючий ефект на організм, зміцнюючи ваше внутрішнє серце та легені.
5. Відомо, що розвіяти або зменшити ваш страх в дуже значній мірі.
6. Це заспокоює або розслаблює нерви, які викликають страх.
Коли і де слід практикувати Уттарабодхі Мудра:
Уттарабодхі мудра може практикуватися в будь-якому місці та в будь-який час. Не існує такого специфічного обмеження, як робити цю мудру. Отже, у будь-який час, де вам не зручно, ви можете робити цю мудру. Отже, що ви чекаєте? Пора пробудити свою внутрішню позитивну сторону і практикувати цю мудру. Почніть робити цю мудру, і ви зможете відчути позитив у своєму житті.